コーチングは、対話によって相手を勇気づけ、気づきを引き出して自発的行動を促すコミュニケーションスキルです。コーチングのプロコーチは、クライアントがヤリタイことをやり、ナリタイ自分になるためのパフォーマンス向上のサポートをします。
コーチングを学ぶことの効用に、セルフコーチングがあります。今自分は何をすることが最善かを見つけていくことができます。自分が自分自身の心に問いかけていきます。
「私にとって今一番重要なことは何？」
「それはどういう方法でやりとげることができる？」
「自分にとってやりやすい方法はどれ？」
「制約になっていることはある？」
「何日あれば達成できる？」
これらの問いかけによって、優先順位がつけられ、自分のなすべきことが整理され実際に行動に結びついていきます。
やらなければと思いながら、なかなか行動の第１歩が踏み出せないことがあります。忙しさに追われて目をつぶってしまっていることもあります。セルフコーチングのスキルを身に付けていると、自分を動機づけて「ヤリタイ！」と思えてくることがあります。私の場合は、あまり乗り気でないことがあれば、それが楽しくなったり、やりがいになったりする要素を何か見つけるようにしています。それが見つかると、俄然やる気がムクムクと湧いてくるのです。
コーチングスキルを身に付けて、ぜひご自身が自分にとっての最良のコーチとなっていただければと思います。
冠婚葬祭マナーコンシェルジェの日記 作者 Marin カテゴリー コーチング
コーチングについては http://manaken.net/coaching/